Ручной массаж опирается на технику специалиста (разминания, трения, выжимания) и индивидуальную дозировку давления, улучшая кровоток и лимфоотток в выбранных зонах. Аппаратные методики (например, Эндосфера-терапия и Beautylizer) используют контролируемую компрессию и микровибрацию вращающимися сферами, обеспечивая глубокий лимфодренаж, стимуляцию коллагена и выравнивание рельефа при высокой комфортности и предсказуемых протоколах.