Что такое лимфодренажный массаж и как он работает?

Лимфодренажный массаж — это ручная или аппаратная методика, направленная на ускорение лимфотока и выведение лишней жидкости и метаболитов, что нормализует обменные процессы, уменьшает отеки и улучшает микроциркуляцию тканей. Ручной вариант выполняется мягкими поглаживаниями и разминающими движениями строго по линиям лимфооттока с постепенным наращиванием давления и завершается лёгкими похлопываниями. Аппаратные методики реализуются через прессотерапию  или современные виброкомпрессионные системы, создающие дозированное циклическое сжатие, разминание и релаксацию для дренажа и сосудистой «гимнастики».