Да, процедура показана как профессиональным спортсменам, так и любителям физической активности: она помогает снять переутомление, поддерживать тонус в период пауз и готовиться к систематическим нагрузкам, с адаптацией техники под анатомию и цели клиента. Перед выбором режима обязательно нужна консультация специалиста для учета индивидуальных факторов и противопоказаний.